斯维诗（Swisse）钙维生素D片是一种常见的补钙保健品，其主要功效包括：
1. 促进骨骼健康：钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，维生素D则有助于钙的吸收和利用。斯维诗钙维生素D片通过提供这两种营养素，有助于维持和促进骨骼的健康。
2. 预防骨质疏松：随着年龄的增长，人体对钙的吸收能力会下降，导致骨质疏松。补充钙和维生素D可以帮助预防骨质疏松症，减少骨折的风险。
3. 支持牙齿健康：牙齿也主要由钙构成，因此，补钙有助于维持牙齿的健康，预防牙齿问题。
4. 调节心脏节律：钙在维持心脏正常功能中起着重要作用，包括调节心脏节律和帮助心脏肌肉的正常收缩与舒张。
5. 辅助血液凝固：钙在血液凝固过程中也发挥着重要作用，适当的钙摄入有助于正常的血液凝固。
6. 增强免疫力：维生素D被认为能够增强免疫系统的功能，有助于抵抗疾病。
7. 缓解抽筋、腰背痛等症状：钙缺乏可能导致肌肉抽筋、骨质疏松引起的腰背痛等症状，补充钙和维生素D有助于缓解这些不适。
8. 促进生长发育：儿童和青少年在生长发育阶段对钙的需求量较大，补充钙和维生素D有助于支持他们的正常生长发育。
在使用斯维诗钙维生素D片之前，建议咨询医生或营养师，以确定是否需要补充以及适合的剂量。同时，要注意不要过量补钙，因为过量的钙摄入可能会导致肾结石等健康问题。
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